,"بررسي راهكارهاي استفاده صحيح از اوقات فراغت و مديريت كردن زمان در اين زمينه است. در ابتداي اين اثر به مفهوم‌شناسي واژگاني چون: فراغت، تفريح، سرگرمي و كار پرداخته شده و نظر دين اسلام و فرهنگ غرب در مورد آن‌ها منعكس شده است. آنگاه كيفيت فراغت اعم از فعال و منفعل بيان شده و برخي از روش‌هاي ناسالم براي پر كردن اين قبيل از اوقات مانند: روي آوردن به بازي‌هاي رايانه‌اي، پرسه زدن بيهوده در خيابان، استفاده افراطي از رسنه، اعتياد به اينترنت و عدم گذراندن اوقات با خانواده معرفي شده است. نويسنده در ادامه به روش استفاده صحيح از اوقات فراغت و برنامه‌ريزي براي برنامه‌هاي علمي، عبادي، خانوادگي، شغلي، تفكر و تدبر و مديريت كردن زمان در اين زمينه اشاره نموده و برخي از مهارت‌هاي لازم را در اين زمينه از منظري اسلامي آموزش داده است. وي در اين راستا بر اهميت ورزش، اشتغالات هنري وبرخي ديگر از تفريحات سالم اشاره نموده و احكام شرعي مربوط به موسيقي، قمار، شطرنج، بازي با ورق پاسور، بيليارد، بازي با رايانه و شرط‌بندي براي مسابقات ورزشي را بيان كرده است."